Brottas du med problem som är orsakade av en idrottsskada?

Brottas du med problem som är orsakade av en idrottsskada? Då kan du få hjälp av det Uppsala-baserade företaget Rehabfysio http://www.rehabfysio.se, som har sina lokaler på Actic Svandammen, Sjukhusvägen 2, i Uppsala.

Rehabfysio är en sjukgymnastikmottagning som drivs av Katja Kvarnström, legitimerade sjukgymnast. Kvarnström bedriver sjukgymnastik, med inriktning mot idrottsmedicin och ortopedisk manuell terapi, på uppdrag av Uppsala läns landsting.

Ett besök hos Rehabfysio kostar endast 150 kronor oavsett om det rör sig om ett nybesök eller ett återbesök. Är du under 20 år så är besöket dessutom kostnadsfritt. Frikort gäller och behöver inte ha någon remiss.

På Rehabfysio erbjuds en rad olika typer av behandlingar, som ledmobilisering, mjukdelsbehandling av muskulatur och fascia, akupunktur och ”dry needling”, tejpning, elbehandlings (TENS och NMES), behandling av det perifera nervsystemet samt specifik anpassad träning.

Katja Kvarnström har tidigare arbetat för Idromed i Skellefteå, Årsta vårdcentral, Kungsgärdets vårdcentral och Capio Liljeforstorg vårdcentral i Uppsala. Vidare har Kvarnström även arbetat med rörelseanalyser och utprovning av skor och inlägg på butiken Löplabbet. Dessutom har hon varit en del av ett forskningsprojekt om stressfraktur i ländryggen hos idrottande ungdomar.

Skulle du vilja komma i kontakt med Rehabfysio? Då kan du ringa 070-383 29 94 eller mejla till rehabfysio@gmail.com. Företaget har sin lokalisering på Actic Svandammen, Sjukhusvägen 2, i Uppsala. Du kan också boka ditt besök på Rehabfysio direkt på företagets hemsida, rehabfysio.se.

Om du lider av en idrottsskada som hämmar dig i ditt idrottande så ska du inte vänta med rehabilitering. Genom att vända dig till Rehabfysio kan du också få med dig bra verktyg in i framtiden som gör att du kan undvika skador längre fram. Ta hand om din kropp – och ta den till Rehabfysio i Uppsala!

Hos PickupStorage betalar du endast för det utrymme du faktiskt använder

Hos PickupStorage betalar du endast för det utrymme du faktiskt använder. Dessutom slipper du deposition och andra avgifter som gör att priset snabbt går upp. Ytterligare en fördel med PickupStorage är att du själv väljer hur länge du vill magasinera dina saker. Här finns ingen bindningstid. När du vill avsluta din förvaring skriver du bara till kundtjänst och bokar tid för hämtning. Alternativt kan du få dina saker levererade.

Pick up Storage vänder sig både till privatpersoner och företaget. För företag med begränsade utrymmen är det ofta en bra lösning att hyra externa förråd. Inte minst är det lönsamt om du har ett lager som ständigt varierar i omfång. Hos PickupStorage kan du enkelt öka eller minska ditt förråd. Här betalar du ju bara för det utrymme du använder dig av.

Att PickupStorage erbjuder tjänster som efterfrågas är väldigt tydligt. Det vittnar inte minst vår stadigt växande kundkrets om. På hemsidan – PickupStorage.se – hittar du kundomdömen som visar att vi är på rätt väg. Med bakgrund mot den goda respons vi har fått från våra kunder känner vi att vi kan sticka ut hakan och utlova en 100 % nöjd kundgaranti. Testa PickupStorage du också! När du vänder dig till oss slipper du allt det praktiska arbetet som det innebär att flytta och magasinera.

När man magasinerar sina saker är det ju viktigt att de tas väl om hand. PickupStorages lokaler är klimatkontrollerade och väl bevakade. Larm Assistans bevakar dygnet runt och området är dessutom utrustat med larm och övervakningskameror. Läs mer om http://www.pickupstorage.se/foretagslosningar/

Flyttstäd

När du ska flytta ut, oavsett om det gäller hyreslägenhet, bostadsrätt eller hus, så har du några skyldigheter. En av detta är att lämna ditt gamla hem i gott skick, vilket innebär att du måste städa igenom bostaden ordentligt innan utflytt. En flyttstädning kräver ganska mycket, då alla ytor och skrymslen ska städas ur ordentligt. För att få ett så bra resultat som möjligt kan det därför vara en bra idé att anlita en flyttstädningsfirma.

Flyttstädning är krävande

Om du ska flytta ifrån en mindre lägenhet eller ett större hus spelar egentligen ingen roll. En ordentlig flyttstädning är ganska krävande. Kök och badrum måste rengöras ordentligt och samma sak gäller alla andra rum och ytor som använts flitigt. Flyttstädningsfirmor har alla hjälpmedel och produkter som kan göra denna uppgift mycket lättare att genomföra, och ju fler händer som jobbar desto snabbare kommer städningen gå.

F-skattsedel och bra ekonomi

ServiceFinder kan hjälpa dig att snabbt komma i kontakt med bra flyttstädningsfirmor som kan hjälpa dig med din flyttstädning. Alla företag som ServiceFinder arbetar med har två saker gemensamt: de har god ekonomi och är F-skattade, vilket innebär att du kan känna dig trygg i att använda tjänsten.

Fyll i ett enkelt formulär

Det enda du behöver göra är att gå in på hemsidan och fylla i det formulär som ServiceFinder satt ihop. Detta tar endast några minuter att fylla i då du endast behöver beskriva det du behöver hjälp med och lämna ut kontaktuppgifter. Ju mer utförligt du fyller i formuläret desto bättre, då detta kommer ligga till grund för de offerter företagen kommer skicka ut till dig.

Du får upp till fem offerter från olika företag genom ServiceFinder som du sedan kan välja mellan. Så i slutändan har du alltid sista ordet i vilken firma du vill anställa till din flyttstädning. Läs mer om Servicefinder info här

Spisestol online

Stoler å sette på kjøkkenet føles kanskje ikke som det morsomste du kan kjøpe til ditt hjem. Siden man sitter på spisestolene hver dag, ofte til og med flere ganger per dag, under lengre perioder enn når man sitter på andre stoler i hjemmet, er det faktisk en god idé å bruke litt tid på å velge de beste spisestolene for din egen smak og det egne behov, hvis du bare har muligheten. (källa, furniturebox )

Gjennomtenkte valgte spisestoler kan nemlig gjøre dine matstunder betydelig koseligere, men de kan også holde mye lengre, hvilket betyr at de kan være en svært god investering, også hvis man skulle bestemme sig for å kjøpe litt dyrere varianter av forskjellige grunner.

Men hvordan finner man egentlig de beste og mest passende spisestolene? Her er noen tips som vi håper vil gjøre det lettere for deg når du er på utkikk etter en ny spisestol eller flere:

Velg riktig høyde på stolene
Riktig høyde i dette tilfellet har ikke så mye å gjøre med deg som skal sitte på dem, eller hvor lang du er etc. Det er avhengig av bordets høyde, da du jo sannsynlitgvis vil sette kjøkkenstolene ved et kjøkkenbord, och da må høyden passe sammen med dette bord, og det er jo fint om stolene får plass under bordet. Velg derfor et kjøkkenbord før du velger noen stoler, og ha bordets mål ferdige, så du vet hvilken høyde du vil at stolene skal ha.

Kjøper man et sett med både spisestoler og kjøkkenbord, eller hvis det finns mulighet å kjøpe stoler og bord fra samme produsent, er dette vanligvis ikke et problem siden mange produsenter tilpasser høydene på stolene for at dette skal passe sammen med settet.

Velg riktig stil
Dette er for at dine spisestoler ikke bare skal passe sammen med kjøkkenbordet du har, men også med kjøkkenet i sin helhet. Uansett om resten av ditt kjøkken er supermoderne, landlig og gammeldags, veldig elegant eller noe annet, bør du velge spisestoler i samme stil, for at sluttresultatet skal bli så bra som mulig.

Tenk ikke for tradisjonelt
Det finns mange litt mer uvanlige og moderne løsninger for sitteplassene ved spisebordet som kan være smarte hvis de bare passer ditt egne hjem. Et eksempel er å ha noen spisestoler og en sofa, eller benker i steden for stoler på kjøkkenet, eller hvorfor ikke ha forskejllige spisestoler, så at alle stoler ikke passer sammen? Slike alternative løsninger er spesielt bra for alle som vill ha et litt mer uvanlig og unikt hjem, rent interiørmessig.

Velg riktig materiale
Man kan finne spisestoler laget av mange forskjellige materiale, men alle materiale er ikke like bra. De som ønsker så slitesterke eller letthånterlige spisestoler som mulig bør derfor også se på materiale nøye, da forskjellige stolers materiale holder forskjellige lenge, og krever også forskjellige typer vedlikehold på forskjellige måter.

  1. furniturebox.no/Hjørnesofa
  2. furniturebox.no/sofa
  3. furniturebox.no/sovesofa
  4. furniturebox.no/senger
  5. furniturebox.no/Kontinentalseng

Elektriker via Servicefinder

Elektriker via Servicefinder

När det kommer till renovering går det att göra nästan alla moment själv; målning, slipning, installation av skåp och annat. Men vissa saker krävs det experter till. En av dessa saker är allt som har med elektricitet att göra. Det måste vara en kvalificerad elektriker som tar hand om dessa saker.

Håll dig till proffs

Elektriker, som med andra praktiska yrkesgrupper, finns det många av, och det kan därför vara svårt att veta vilken yrkesperson eller firma att anställa. Trist nog finns det oseriösa aktörer i branschen, och dessa är det alltid bra att hålla sig borta från. Men att försöka reda ut vem att anställa på egen hand kan bli knepigt, just på grund av kvantiteten. Det kan alltså bli väldigt tidsfördrivande att sitta ner framför datorn och försöka googla sig fram till svaret.

Seriösa företag till din tjänst

Genom att använda ServiceFinder kommer denna sökning att gå väldigt mycket snabbare för dig. ServiceFinder tar nämligen hand om allt åt dig! Det du behöver göra för att påbörja sökningen är att fylla i ett formulär där du beskriver det du vill ha hjälp med. Ju mer utförligt du beskriver desto bättre. Sen är det bara att fylla i dina kontaktuppgifter och skicka in formuläret.

Efter bara några timmar kommer du få offerter från elektriker som läst din förfrågan och som gladeligen skulle hjälpa dig. Du får upp till fem offerter från olika företag som du sedan kan välja mellan. För att göra det ännu lättare för dig arbetar ServiceFinder endast med F-skattade företag som har god ekonomi. Så du kan vara säker på att de företag som tar kontakt med dig vet exakt vad de håller på med. ServiceFinder hjälper dig att hitta rätt direkt! Läs mer om Servicefinder på resume, eller på crunchbase

Leksaker producerades redan i de allra tidigaste civilisationerna

Arkeologiska utgrävningar har visat att leksaker producerades redan i de allra tidigaste civilisationerna. De allra äldsta leksakerna är tillverkade av naturmaterial – sten, grenar och lera. I Indusdalen har forskare hittat små vagnar, visslor i fågelform, miniatyrapor och andra leksaker från perioden 3000-1500 f. v. t.

Det tycks som om vi människor alltid varit i behov av leksaker. Leksaker ger förnöjelse men är även viktiga pedagogiska redskap. Idag finns det en uppsjö av leksaker att välja bland. Se till att ditt barn får tillgång till leksaker som sprider glädje och främjar kreativitet. Välj dina leksaker hos http://www.lekexperten.se

Surfa in till Lekexperten idag och bläddra igenom utbudet. Om du har frågor om specifika produkter eller vill veta mer om hur du beställer och vilka villkor som gäller så ska du inte tveka att kontakta våra duktiga medarbetare. Ring 026-18 24 27. Kundservice har öppet mellan klockan 09:00 och 16:00. Naturligtvis kan du även kontakta oss per email. Adressen är info@lekexperten.se. Vi återkommer med svar så snart vi hinner.

Pussel är en utmärkt träning för barn i alla åldrar (men även för vuxna). Ett pussel utmanar barnet att utveckla sin påhittighet och tränar upp förmågan att skapa mönster ur skenbart kaos. Barnet utvecklar sin förmåga till induktiva resonemang.

Hos Lekexperten.se hittar du pussel för alla nivåer. För de minsta finns exempelvis Trefl Glam puzzles produkter, som kommer i olika teman: Brio tåg, My Little Pony, Minnie Mouse, Princess, Lego leksaker och en mängd andra.
Hos Lekexperten hittar du fantastiska leksaker för alla åldrar! Besök oss på
Lekexperten.se.

Ett kul sätt för att hålla kontoret rent – starta en städtävling

Ett kul sätt för att hålla kontoret rent – starta en städtävling
Arbetsgivare som försöker tvinga städning på sina anställda får sällan det bästa resultatet. Människor tenderar att vara tävlingsinriktade så varför inte skapa ett spel av det? Ge till exempel en anställd en stjärna för varje område på kontoret som de håller rena. Den första som har samlat en viss mängd stjärnor kan välja mellan flera olika priser (t.ex. ledig dag, massage, lunch med ägaren, ett presentkort osv.). En liten tävling kan skapa spänning på kontoret och hålla de anställda nöjda och producerande på en hög nivå.
Belöna städvanor.
Belöna de vanor du vill skapa bland dina medarbetare. Människor är vanedjur och du som arbetsgivare kan forma vanorna på kontoret.
En medarbetare som regelmässigt rengör och organiserar sitt skrivbord? Ge den personen ett litet presentkort. Är en medarbetare noga med att hålla ordning på toaletten? Låt dem gå 15 minuter tidigare på fredag eftermiddag. Kontentan är att du kan erbjuda belöningar till dem som gör den typ av jobb du vill ha gjort på en regelbunden basis.
Gör städning till en social händelse.
Vad är roligare än snacks, drycker och musik? Schemalägg en städfest en gång i veckan, bjud de anställda på snacks och drycker och låt dem sätta på sin favoritmusik. Chansen är att de faktiskt kan njuta av att ta del av denna verksamhet.

Kanske du tänker annorlunda. Kanske du känner att för varje ögonblick dina anställda inte fokuserar på företagets kärnverksamhet – och deras respektive specialområde – förlorar du pengar. Ja, det kan ju vara så också. Och då kanske det är en annan inriktning du ska ta. Då kanske lösningen helt enkelt är att anlita ett städföretag som tar hand om all städning.
Du kan hitta bra städföretag om du tar hjälp med kontorsstädning.

Få av oss som ser städningen som veckans höjdpunkt

Få av oss som ser städningen som veckans höjdpunkt. På samma gång föredrar ju de flesta av oss en ren och fräsch bostad. Om du tycker städningen är tråkig, varför inte testa att hyra in professionell hjälp?  Stockholmsbaserade Rent Hemma har servat mer än 1000 hushåll och har mångårig vana av branschen. Förutom städning utför vi även tvättning, strykning och fönsterputsningen. Vi är verksamma i Storstockholm och mer information om oss och våra erbjudanden hittar du på www.renthemma.se samt www.facebook.com/renthemma. Har du frågor om våra tjänster eller vill ha hjälp att boka? Ring          08-210 509 10 eller skicka ett email till info@renthemma.se.

Tack vare en slimmad organisation och duktiga medarbetare kan Rent Hemma erbjuda bra priser. En provstädning kostar inte mer är 99 kronor per timme (efter RUT-avdrag). Om du efter utförd provstädning är intresserad av att boka regelbunden service så finns det flera alternativ att välja mellan: städning varje vecka, städning varannan vecka, städning var fjärde vecka samt storstädning. Kostnaden är då 149 kronor/timme under måndagar och tisdagar. Onsdag till fredag betalar du 169 kronor/timme.

Vi använder kundens städverktyg och medel, eftersom du som kund är trygg med dessa och har eftersom de är anpassade till bostadens material och ytor. Vid det första tillfället är det bra om kunden är med under 15 minuter, så att vi tillsammans kan gå igenom bostaden. På så sätt uppnår vi bästa möjliga resultat.

Som kund kan du sköta det mesta via vår hemsida. Under fliken ”Kundsidor” kan du avboka, omboka, säga upp abonnemanget med mera. Gå till renthemma.org och läs mer om hur vi kan underlätta din vardag!

En inte allt för långvarig förlovning

Enligt tradition får en förlovning inte vara längre än ett år, men idag följs inte detta särskilt mycket. Vissa människor nöjer sig med förlovning och inget mer. Andra kan vara förlovade i många år innan de till slut tycker att det är dags att gifta sig. Ytterligare andra förlovar sig som en lättvindlig handling när man är ganska nyförälskade och har sedan ingen seriös plan att verkligen gifta sig.
För var en förlovning något mycket mer seriöst om än aldrig juridiskt bindande. Något som däremot var juridiskt bindande fram till 1915 var trolovning som kunde ske redan i barndomen. Då handlade det mer eller mindre om en affärsuppgörelse mellan föräldrarna och hade andra ekonomiska och juridiska omständigheter kopplade till sig.
Idag handlar förlovning mycket om att ta en relation ett steg längre än att bara vara pojk- och flickvänner. Detta beseglas med att man skaffar sig förlovningsringar.
Om förlovningen har som syfte att paret ska gifta sig så föregås en förlovning av ett frieri. Förr var det mannen som skulle fria till kvinnan. Idag är det inte lika tvunget, men fortfarande vanligast.
Själva frieriet och förlovningen vinner på att vara eget och speciellt. Försök att undvika de vanligaste klichéerna som att gömma förlovningsringen i maten. Vill man vara lite originell finns det massor av bra tips och idéer på nätet där man kan hitta inspiration. Vill du veta mer om bröllop, eller få tips kring din bröllopsplanering, kan du gå in på www.brollopsassistenten.se.

Städning i Stockholm

Städning i Stockholm av Hjälp Hemma

Företaget erbjuder tre standardpaket. Small innebär städning en gång i månaden, Medium varannan vecka och Large en gång i veckan. Förutom detta kan du också skaffa en rad olika tilläggstjänster, såsom strykning och matlagning.

Hjälp hemma beskriver på sin hemsida exakt vad som ingår i varje tjänst. Detta är en stor fördel för dig som kund. Du kan hela tiden vara säker på vad du får för städservice från www.Hjalphemma.se

Skulle det vara så att du har några fler frågor, som du inte tycker att du får svar på via hjalphemma.se, så ska du inte tveka att ta direkt kontakt med Hjälp hemma. Du når företagets kontor i Stockholm på telefonnummer 08-508 660 80, och i Uppsala på telefonnummer 018-495 13 80. Du kommer inte ångra dig, när du väl blivit kund hos Hjälp hemma. läs mer på https://www.hjalphemma.se/stadservice/stadbolag-stockholm/