GÃ¥ med i en viktklubb och hitta motivationen

GÃ¥ med i en viktklubb och hitta motivationen
Om du försökt gå ner i vikt en längre tid och inte lyckats särskilt väl har säkerligen både din motivation och din tro på att det alls är möjligt försvunnit eller åtminstone försvagats avsevärt. Du har läst böckerna, du har bläddrat i tidningarnas hälsoavsnitt, du har bytt tips och råd med vänner – men ändå står du där på vågen med samma siffra på nålen. Och du kan inte riktigt sätta fingret på varför.
Nu är det dags att skaffa extra stöd. Dags att gå med i en viktklubb. Den mest kända viktklubben – som på många sätt stått modell för hur denna sorts klubbar fungerar – är Viktväktarna. Viktväktarna har strikta program där all mat mäts och vägs och översätts i prickar med vars hjälp du får full koll på din konsumtion.
Men även om det är till stor hjälp att få ett färdigt och genomarbetat program som man går efter – är det inte det som är viktklubbarnas största behållning. Det absolut viktigaste är att man regelbundet får träffa andra som också försöker gå ner i vikt, samt en coach som peppar, motiverar och hejar på. Coachen har själv alltid varit överviktig och genomgått programmet. Denne står som en förebild och ett levande bevis för att man kan lyckas med sitt viktminskningsmål.
Även om Viktväktarna är störst och mest etablerade så är de inte de enda. Det finns många olika viktklubbar med olika inriktningar och attityd. Kanske är det någon annan som känns bättre för dig än Viktväktarna. Dock bör du se till att göra bakgrundsforskning på viktklubben om den inte är väletablerad. Ställ dig frågan vem som står bakom och vilken kompetens ledarna egentligen har. Du vill ju ha kompetent hjälp för dina pengar. Du kan läsa mer om viktklubbar på viktfakta.se.

No related posts.